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Ciclo de Talleres “Entrena tu
Inteligencia Emocional”

 

CICLO DE TALLERES “ENTRENA TU INTELIGENCIA EMOCIONAL”


“Entendiendo mis emociones y las de los otros”.

La Inteligencia Emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo y en nuestra vida diaria, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, que nos brindará mayores posibilidades de desarrollo personal.
 
La Inteligencia Emocional se define como  la capacidad para identificar los sentimientos propios y ajenos y aprender a gestionarlos-canalizarlos eficazmente.
 
Es un conjunto de Habilidades, no es un rasgo de la personalidad, por tanto podemos entrenarlas y aprenderlas.
 
Objetivos:

 
  • Aprenderás a identificar y gestionar tus emociones y entender las de los demás.
  • Trabajaras y desarrollaras tu Autoconciencia sobre lo que ocurre y sientes en tu cuerpo, reconociendo tus emociones, comportamientos y pensamientos limitadores.
  • Aprenderás a manejar tus  emociones, expresarlas, reconducirlas y modificar tu estado de ánimo.
  • Descubrirás cuáles son tus Motivaciones, tus valores personales y capacidades para conseguir tus  metas y sueños.
  • Potenciaras tu Autoestima, aprendiendo a valorarte, respetarte y hacerte responsable de tu propio desarrollo y felicidad.
  • Desarrollaras tu Inteligencia Interpersonal, aprendiendo habilidades que te ofrezcan otra manera de relacionarte con el mundo que te rodea y  con los demás.
Ciclo de 3 Talleres mensuales, 1 taller cada mes 

 

En cada taller trabajaremos un aspecto de la inteligencia emocional, dejando espacio para poder aplicarlo en tu día a día hasta el siguiente taller, de forma que puedas ver los cambios que se van produciendo poco a poco.
 
1. “La Inteligencia Intrapersonal I parte:  Autoconciencia, Auto observación y autorregulación emocional. Entrenamiento sensorial”.  

 
2. “La Inteligencia Intrapersona II parte: Automotivación y Autoestima. Aprendiendo a conocerme y quererme”. 
 
3. “La Inteligencia Interpersonal: Empatía, Asertividad y gestión de conflictos. Entrenando Habilidades de comunicación”.